Сэндвич с сыром или кивано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1469.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +932.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2676.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1332% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2746.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Фосфор | 382mg | 37mg | 49% |
| Марганец | 1.083mg | 0.039mg | 45% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 25g | 1.26g | 37% |
| Натрий | 839mg | 2mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.015mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.025mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Калорийность | 497kcal | 44kcal | 23% |
| Железо | 2.62mg | 1.13mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Кальций | 204mg | 13mg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 7.56g | 17% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.565mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.02mg | 16% |
| Белки | 9.8g | 1.78g | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 3µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.063mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.183mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Калий | 306mg | 123mg | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 0.48mg | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 5.3mg | 4% |
| Магний | 54mg | 40mg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 2% | |
| Витамин A | 21µg | 7µg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 7.56g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1884.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +669.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +783.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2680.3% |
