Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1469.2%
Содержит
больше
Железо
+131.9%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+932.4%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Цинк
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+2676.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+1469.2%
Содержит
больше
Железо
+131.9%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+932.4%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Цинк
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+2676.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1332%
Содержит
больше
Витамин B2
+2746.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+107%
Содержит
больше
Витамин C
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1332%
Содержит
больше
Витамин B2
+2746.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+107%
Содержит
больше
Витамин C
+253.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+450.6%
Содержит
больше
Жиры
+1884.1%
Содержит
больше
Углеводы
+669.8%
Содержит
больше
Другое
+783.7%
Содержит
больше
Вода
+2680.3%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Белки
+450.6%
Содержит
больше
Жиры
+1884.1%
Содержит
больше
Углеводы
+669.8%
Содержит
больше
Другое
+783.7%
Содержит
больше
Вода
+2680.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 7.56g |
|
|
| Белки | 9.8g | 1.78g |
|
| Жиры | 25g | 1.26g |
|
| Углеводы | 58.2g | 7.56g |
|
| Калорийность | 497kcal | 44kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 204mg | 13mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.13mg |
|
| Магний | 54mg | 40mg |
|
| Фосфор | 382mg | 37mg |
|
| Калий | 306mg | 123mg |
|
| Натрий | 839mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.039mg |
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин A | 71IU | 147IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 7µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 5.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.298mg |
|
|
| Изолейцин | 0.383mg |
|
|
| Лейцин | 0.698mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.167mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.472mg |
|
|
| Валин | 0.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.219mg |
|
|
| Холестерин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
85%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)