Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +5300%
Содержит больше КальцийКальций +6700%
Содержит больше КалийКалий +6020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +38100%
Содержит больше МарганецМарганец +10730%
Содержит больше СеленСелен +2937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5083.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Круглый леденец DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 0g 61%
Фосфор 382mg 1mg 54%
Марганец 1.083mg 0.01mg 47%
Селен 24.3µg 0.8µg 43%
Жиры 25g 0g 38%
Натрий 839mg 44mg 35%
Витамин B2 0.427mg 0.013mg 32%
Витамин B1 0.358mg 0.006mg 29%
Железо 2.62mg 0.4mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 0g 26%
Кальций 204mg 3mg 20%
Белки 9.8g 0g 20%
Витамин B6 0.261mg 0.005mg 20%
Витамин B3 3.185mg 0.01mg 20%
Насыщенные жиры 4.129g 0g 19%
Витамин B9 64µg 0µg 16%
Медь 0.16mg 0.012mg 16%
Углеводы 58.2g 98.9g 14%
Магний 54mg 1mg 13%
Клетчатка 3.1g 0.1g 12%
Витамин B5 0.622mg 0.012mg 12%
Калий 306mg 5mg 9%
Цинк 0.87mg 0mg 8%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калорийность 497kcal 396kcal 5%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Чистые углеводы 55.1g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +220%
Содержит больше ДругоеДругое +3700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.