Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+162%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+809.5%
Содержит
больше
Калий
+370.8%
Содержит
больше
Цинк
+210.7%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Марганец
+746.1%
Содержит
больше
Селен
+109.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+162%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+809.5%
Содержит
больше
Калий
+370.8%
Содержит
больше
Цинк
+210.7%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Марганец
+746.1%
Содержит
больше
Селен
+109.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+203.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156%
Содержит
больше
Витамин A
+125.4%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B1
+203.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156%
Содержит
больше
Витамин A
+125.4%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.9%
Содержит
больше
Жиры
+93.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.8%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+1253.1%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+157.9%
Содержит
больше
Жиры
+93.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.8%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+1253.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.9%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 39.1g |
|
|
| Белки | 9.8g | 3.8g |
|
| Жиры | 25g | 12.9g |
|
| Углеводы | 58.2g | 39.1g |
|
| Калорийность | 497kcal | 285kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 204mg | 12mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1mg |
|
| Магний | 54mg | 6mg |
|
| Фосфор | 382mg | 42mg |
|
| Калий | 306mg | 65mg |
|
| Натрий | 839mg | 242mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.128mg |
|
| Селен | 24.3µg | 11.6µg |
|
| Витамин A | 71IU | 160IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 43µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.12µg | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 7mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 3.185g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 3.331g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
13%
Итоговая оценка минералов
85%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна