Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1754.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1537.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2628.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1619% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2326.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1095.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6478.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +955.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2508.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7293.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12809.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.071g | 61% |
| Фосфор | 382mg | 14mg | 53% |
| Марганец | 1.083mg | 0.063mg | 44% |
| Селен | 24.3µg | 0.6µg | 43% |
| Витамин C | 1.5mg | 36.4mg | 39% |
| Жиры | 25g | 0.38g | 38% |
| Натрий | 839mg | 1mg | 36% |
| Железо | 2.62mg | 0.16mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.038mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.028mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.14g | 26% |
| Калорийность | 497kcal | 60kcal | 22% |
| Кальций | 204mg | 11mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.092g | 18% |
| Белки | 9.8g | 0.82g | 18% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.669mg | 16% |
| Углеводы | 58.2g | 14.98g | 14% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.119mg | 11% |
| Магний | 54mg | 10mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.197mg | 9% |
| Цинк | 0.87mg | 0.09mg | 7% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.16mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 43µg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калий | 306mg | 168mg | 4% |
| Витамин A | 21µg | 54µg | 4% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
21%
Итоговая оценка минералов
85%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах