Сэндвич с сыром или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +907.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +683.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +832.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +309.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.272g | 46% |
| Фосфор | 382mg | 72mg | 44% |
| Селен | 24.3µg | 3.1µg | 39% |
| Марганец | 1.083mg | 0.381mg | 31% |
| Натрий | 839mg | 129mg | 31% |
| Железо | 2.62mg | 0.26mg | 30% |
| Жиры | 25g | 8.57g | 25% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.146mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.111mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 2.661g | 19% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.028mg | 18% |
| Калорийность | 497kcal | 237kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Кальций | 204mg | 86mg | 12% |
| Белки | 9.8g | 4.29g | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.254mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.566mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.317g | 8% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин B9 | 64µg | 34µg | 8% |
| Витамин A | 21µg | 86µg | 7% |
| Углеводы | 58.2g | 37.14g | 7% |
| Магний | 54mg | 29mg | 6% |
| Калий | 306mg | 115mg | 6% |
| Холестерин | 7mg | 21mg | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.05µg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1428.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
