Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
больше
Селен
+176.1%
Содержит
больше
Железо
+228.2%
Содержит
больше
Магний
+113%
Содержит
больше
Калий
+138.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+248.3%
Содержит
больше
Медь
+316.9%
Содержит
больше
Марганец
+41.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 217
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
больше
Селен
+176.1%
Содержит
больше
Железо
+228.2%
Содержит
больше
Магний
+113%
Содержит
больше
Калий
+138.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+248.3%
Содержит
больше
Медь
+316.9%
Содержит
больше
Марганец
+41.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 217
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+766.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+359%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+98%
Содержит
больше
Вода
+1619.4%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+359%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+98%
Содержит
больше
Вода
+1619.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+326%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+326%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 7.28g |
|
|
| Белки | 9.8g | 19.4g |
|
| Жиры | 25g | 11g |
|
| Углеводы | 58.2g | 12.68g |
|
| Калорийность | 497kcal | 211kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 5.4g |
|
| Кальций | 204mg | 217mg |
|
| Железо | 2.62mg | 8.6mg |
|
| Магний | 54mg | 115mg |
|
| Фосфор | 382mg | 174mg |
|
| Калий | 306mg | 729mg |
|
| Натрий | 839mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 3.03mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.667mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 1.528mg |
|
| Селен | 24.3µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 71IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 13mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.438mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.512mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
85%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.538g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы