Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +479.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.083mg | 0.187mg | 39% |
| Селен | 24.3µg | 8.6µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 5.04g | 28% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Фосфор | 382mg | 198mg | 26% |
| Натрий | 839mg | 313mg | 23% |
| Железо | 2.62mg | 0.75mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.133mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.123mg | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.63mg | 16% |
| Кальций | 204mg | 63mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Белки | 9.8g | 4.32g | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.064mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.173g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 14.02g | 9% |
| Калорийность | 497kcal | 343kcal | 8% |
| Углеводы | 58.2g | 34.91g | 8% |
| Жиры | 25g | 21.5g | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.215mg | 4% |
| Магний | 54mg | 42mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 5µg | 2% |
| Калий | 306mg | 362mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.07µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g | 0% |
| Цинк | 0.87mg | 0.86mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1068.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.4% |
