Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4876.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +719% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 7mg | 313mg | 102% |
| Марганец | 1.083mg | 0.024mg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.712g | 43% |
| Фосфор | 382mg | 167mg | 31% |
| Натрий | 839mg | 155mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.76µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.034mg | 27% |
| Жиры | 25g | 11.66g | 21% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.064mg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 0.64g | 19% |
| Калорийность | 497kcal | 154kcal | 17% |
| Витамин A | 21µg | 172µg | 17% |
| Кальций | 204mg | 48mg | 16% |
| Железо | 2.62mg | 1.48mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 4.843g | 14% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 1.289mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Медь | 0.16mg | 0.063mg | 11% |
| Магний | 54mg | 11mg | 10% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.143mg | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 39µg | 6% |
| Калий | 306mg | 117mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 3.319g | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.386mg | 3% |
| Селен | 24.3µg | 25.8µg | 3% |
| Белки | 9.8g | 10.57g | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 1.09mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8993.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше ВодаВода | +2279.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
