Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2814.3%
Содержит
больше
Железо
+35.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+163.4%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+119.2%
Содержит
больше
Марганец
+6270.6%
Содержит
больше
Селен
+64.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+373.6%
Содержит
больше
Кальций
+2814.3%
Содержит
больше
Железо
+35.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+163.4%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+119.2%
Содержит
больше
Марганец
+6270.6%
Содержит
больше
Селен
+64.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+373.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+732.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1608.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+732.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1608.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Вода
+1922.5%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Вода
+1922.5%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1325.5%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1325.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.1g | 0g | ||
Белки | 9.8g | 14.63g | |
Жиры | 25g | 15.69g | |
Углеводы | 58.2g | 0g | |
Калорийность | 497kcal | 204kcal | |
Клетчатка | 3.1g | 0g | |
Кальций | 204mg | 7mg | |
Железо | 2.62mg | 1.93mg | |
Магний | 54mg | 18mg | |
Фосфор | 382mg | 145mg | |
Калий | 306mg | 269mg | |
Натрий | 839mg | 74mg | |
Цинк | 0.87mg | 4.12mg | |
Медь | 0.16mg | 0.073mg | |
Марганец | 1.083mg | 0.017mg | |
Селен | 24.3µg | 14.8µg | |
Витамин A | 71IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.358mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 3.185mg | 3.846mg | |
Витамин B5 | 0.622mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.261mg | 0.214mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 2.05µg | |
Триптофан | 0.13mg | ||
Треонин | 0.298mg | ||
Изолейцин | 0.383mg | ||
Лейцин | 0.698mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.167mg | ||
Фенилаланин | 0.472mg | ||
Валин | 0.438mg | ||
Гистидин | 0.219mg | ||
Холестерин | 7mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 4.129g | 6.333g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 6.861g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.643g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
37%
Итоговая оценка минералов
85%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.204g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна