Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +451.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.185mg | 18.756mg | 97% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.19µg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.403g | 58% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.981mg | 55% |
| Марганец | 1.083mg | 0.019mg | 46% |
| Селен | 24.3µg | 46.8µg | 41% |
| Белки | 9.8g | 28.21g | 37% |
| Жиры | 25g | 1.29g | 36% |
| Натрий | 839mg | 47mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.038mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.243g | 25% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.122mg | 23% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Калорийность | 497kcal | 132kcal | 18% |
| Холестерин | 7mg | 60mg | 18% |
| Кальций | 204mg | 37mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.42g | 17% |
| Фосфор | 382mg | 285mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
| Железо | 2.62mg | 1.6mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Медь | 0.16mg | 0.11mg | 6% |
| Калий | 306mg | 522mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.485mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 1.05mg | 2% |
| Магний | 54mg | 44mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0g | N/A |
| Витамин A | 21µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1838% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1846.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4159.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2174.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
