Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +10100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1178.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3458.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +32566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1552.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%
Содержит больше ВодаВода +51.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1135.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7475.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Тоффи (конфеты)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Тоффи (конфеты) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 0.121g 60%
Фосфор 382mg 1mg 54%
Марганец 1.083mg 0mg 47%
Селен 24.3µg 0.7µg 43%
Натрий 839mg 52mg 34%
Жиры 25g 3.33g 33%
Железо 2.62mg 0.01mg 33%
Витамин B2 0.427mg 0.012mg 32%
Витамин B1 0.358mg 0.028mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 0.838g 24%
Белки 9.8g 0.03g 20%
Витамин B6 0.261mg 0mg 20%
Витамин B3 3.185mg 0.002mg 20%
Кальций 204mg 8mg 20%
Медь 0.16mg 0mg 18%
Витамин B9 64µg 0µg 16%
Магний 54mg 0mg 13%
Витамин B5 0.622mg 0.004mg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Углеводы 58.2g 91.56g 11%
Калий 306mg 3mg 9%
Насыщенные жиры 4.129g 2.049g 9%
Цинк 0.87mg 0.21mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0.01µg 5%
Калорийность 497kcal 397kcal 5%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин A 21µg 27µg 1%
Холестерин 7mg 9mg 1%
Чистые углеводы 55.1g 91.56g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Тоффи (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Сэндвич с сыром
2%
Тоффи (конфеты)
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
2%
Тоффи (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тоффи (конфеты)
Гликемический индекс продукта Тоффи (конфеты) ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.