Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1332% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +754% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +739.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.16mg | 1.028mg | 96% |
| Железо | 2.62mg | 8.02mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 18.519g | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 1.092g | 54% |
| Селен | 24.3µg | 3µg | 39% |
| Натрий | 839mg | 24mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.05mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.025mg | 28% |
| Фосфор | 382mg | 206mg | 25% |
| Магний | 54mg | 146mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.042mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Клетчатка | 3.1g | 7g | 16% |
| Кальций | 204mg | 56mg | 15% |
| Марганец | 1.083mg | 1.419mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.725mg | 15% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Цинк | 0.87mg | 2.01mg | 10% |
| Жиры | 25g | 31.28g | 10% |
| Белки | 9.8g | 4.88g | 10% |
| Калий | 306mg | 559mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.297mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.23µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 9.54g | 2% |
| Калорийность | 497kcal | 546kcal | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 2% | |
| Углеводы | 58.2g | 61.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 54.17g | N/A |
| Холестерин | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
85%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах