Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+315.4%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+331%
Содержит
больше
Цинк
+117.5%
Содержит
больше
Кальций
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+125.2%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Магний
+315.4%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+331%
Содержит
больше
Цинк
+117.5%
Содержит
больше
Кальций
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+125.2%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+1753.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.45
Содержит
больше
Витамин A
+1753.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+16.4%
Содержит
больше
Вода
+812.5%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+16.4%
Содержит
больше
Вода
+812.5%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+269.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.6%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+269.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.1g | 48.8g | ||
Белки | 9.8g | 5g | |
Жиры | 25g | 11g | |
Углеводы | 58.2g | 50g | |
Калорийность | 497kcal | 318kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.2g | |
Кальций | 204mg | 293mg | |
Железо | 2.62mg | 5.9mg | |
Магний | 54mg | 13mg | |
Фосфор | 382mg | 263mg | |
Калий | 306mg | 71mg | |
Натрий | 839mg | 691mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.4mg | |
Медь | 0.16mg | ||
Марганец | 1.083mg | ||
Селен | 24.3µg | ||
Витамин A | 71IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 395µg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 1.5mg | ||
Витамин B1 | 0.358mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 3.185mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.622mg | ||
Витамин B6 | 0.261mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.13mg | ||
Треонин | 0.298mg | ||
Изолейцин | 0.383mg | ||
Лейцин | 0.698mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.167mg | ||
Фенилаланин | 0.472mg | ||
Валин | 0.438mg | ||
Гистидин | 0.219mg | ||
Холестерин | 7mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 4.129g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
63%
Итоговая оценка минералов
85%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна