Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.08µg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 5.952g | 27% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 16% | |
| Витамин B3 | 4.323mg | 2.22mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.211mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 11% | |
| Витамин B9 | 66µg | 21µg | 11% |
| Селен | 19.9µg | 25.5µg | 10% |
| Витамин C | 7.5mg | 0.3mg | 8% |
| Жиры | 10.04g | 14.64g | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Натрий | 575mg | 434mg | 6% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Кальций | 171mg | 120mg | 5% |
| Витамин E | 0.41mg | 1.17mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.58mg | 4% |
| Фосфор | 112mg | 137mg | 4% |
| Марганец | 0.354mg | 0.262mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 2.833g | 3% |
| Калорийность | 213kcal | 282kcal | 3% |
| Железо | 1.81mg | 1.56mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Медь | 0.084mg | 0.066mg | 2% |
| Углеводы | 20.43g | 26.39g | 2% |
| Калий | 282mg | 220mg | 2% |
| Холестерин | 27mg | 32mg | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 4.005g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.4g | 1.93g | 1% |
| Белки | 10.52g | 11.26g | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 24.99g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 3.67g | N/A |
| Витамин K | 4.5µg | 4.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | 0.128g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.061g | N/A |
| 0.104g | 0.614g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.024g | N/A |
| 0.013g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | 5.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.005g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +150% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.43g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
