Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +101.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +452.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1066.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4055.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1484.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1392.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1657.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1900% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.354mg | 4.131mg | 164% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 58.877g | 138% |
| Жиры | 10.04g | 75.77g | 101% |
| Медь | 0.084mg | 0.756mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 1.195mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 12.061g | 39% |
| Селен | 19.9µg | 3.6µg | 30% |
| Клетчатка | 1.2g | 8.6g | 30% |
| Магний | 20mg | 130mg | 26% |
| Натрий | 575mg | 5mg | 25% |
| Калорийность | 213kcal | 718kcal | 25% |
| Железо | 1.81mg | 3.69mg | 24% |
| Витамин B9 | 66µg | 11µg | 14% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 2.473mg | 12% |
| Фосфор | 112mg | 188mg | 11% |
| Кальций | 171mg | 85mg | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин C | 7.5mg | 1.2mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.275mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 1.05g | 6% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Белки | 10.52g | 7.91g | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.758mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.502g | 3% |
| Калий | 282mg | 368mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 1.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 0.07g | 2% |
| Углеводы | 20.43g | 13.82g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 4.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
40%
Итоговая оценка минералов
49%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы