Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+89.3%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+76.8%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+89.3%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+76.8%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+709.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин E
+895.1%
Содержит
больше
Витамин K
+328.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Содержит
больше
Витамин A
+709.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин E
+895.1%
Содержит
больше
Витамин K
+328.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+33.7%
Содержит
больше
Жиры
+114.1%
Содержит
больше
Углеводы
+70.9%
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+33.7%
Содержит
больше
Жиры
+114.1%
Содержит
больше
Углеводы
+70.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.5%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+80.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+1937.5%
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+80.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+1937.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.23g | 31.71g | ||
Белки | 10.52g | 4.32g | |
Жиры | 10.04g | 21.5g | |
Углеводы | 20.43g | 34.91g | |
Калорийность | 213kcal | 343kcal | |
Крахмал | 15.67g | 28.33g | |
Фруктоза | 1.4g | 0g | |
Сахар | 3.18g | 2.17g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.2g | |
Кальций | 171mg | 63mg | |
Железо | 1.81mg | 0.75mg | |
Магний | 20mg | 42mg | |
Фосфор | 112mg | 198mg | |
Калий | 282mg | 362mg | |
Натрий | 575mg | 313mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.86mg | |
Медь | 0.084mg | 0.064mg | |
Марганец | 0.354mg | 0.187mg | |
Селен | 19.9µg | 8.6µg | |
Витамин A | 170IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 5µg | |
Витамин E | 0.41mg | 4.08mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 7.5mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.343mg | 0.123mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 4.323mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 0.555mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.07µg | |
Витамин K | 4.5µg | 19.3µg | |
Триптофан | 0.1mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.156mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.187mg | |
Лейцин | 0.752mg | 0.521mg | |
Лизин | 0.491mg | 0.156mg | |
Метионин | 0.21mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.431mg | 0.229mg | |
Валин | 0.501mg | 0.25mg | |
Гистидин | 0.301mg | 0.135mg | |
Холестерин | 27mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.119g | 0.058g | |
Насыщенные жиры | 3.554g | 2.173g | |
0.002g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 14.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 5.04g | |
0.048g | 0.011g | ||
1.665g | 4.343g | ||
0.003g | 0.032g | ||
0.104g | 0.617g | ||
0.004g | 0g | ||
0.013g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
49%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна