Тальятелле или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 9.166g | 55% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 2.3g | 25g | 35% |
| Натрий | 26mg | 839mg | 35% |
| Фосфор | 163mg | 382mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.358mg | 29% |
| Витамин B9 | 176µg | 64µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 10.351g | 25% |
| Марганец | 0.547mg | 1.083mg | 23% |
| Холестерин | 73mg | 7mg | 22% |
| Кальций | 15mg | 204mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 4.129g | 17% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.261mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Калорийность | 288kcal | 497kcal | 10% |
| Железо | 3.35mg | 2.62mg | 9% |
| Медь | 0.228mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.12µg | 8% |
| Калий | 179mg | 306mg | 4% |
| Цинк | 1.22mg | 0.87mg | 3% |
| Белки | 11.31g | 9.8g | 3% |
| Магний | 46mg | 54mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.622mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 21µg | 1% |
| Углеводы | 54.73g | 58.2g | 1% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 3.185mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.427mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.143mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +868.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +987% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3719.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873% |
