Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +142.1%
Содержит больше Фосфор +11.6%
Содержит больше Калий +70.5%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Цинк +281.3%
Содержит больше Медь +123.5%
Содержит больше Марганец +104.1%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +13.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 143% 14% 63% 10% 63% 9% 34% 35% 91%
Содержит больше Магний +142.1%
Содержит больше Фосфор +11.6%
Содержит больше Калий +70.5%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Цинк +281.3%
Содержит больше Медь +123.5%
Содержит больше Марганец +104.1%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +13.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2 +285.1%
Содержит больше Витамин B5 +214.7%
Содержит больше Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B9, общий +79.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 93% 27% 78% 11% 14% 74% 0% 1%
Содержит больше Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2 +285.1%
Содержит больше Витамин B5 +214.7%
Содержит больше Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B9, общий +79.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +55.4%
Содержит больше Жиры +142.1%
Содержит больше Вода +28.9%
Содержит больше Другое +183.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.94
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше Белки +55.4%
Содержит больше Жиры +142.1%
Содержит больше Вода +28.9%
Содержит больше Другое +183.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.296
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.391 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.296

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Тортилья
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тортилья Мнение
54.73g 47.54g Тальятелле
Белки 11.31g 7.28g Тальятелле
Жиры 2.3g 0.95g Тальятелле
Углеводы 54.73g 49.94g Тальятелле
Калорийность 288kcal 237kcal Тальятелле
Крахмал 43.02g Тортилья
Сахар 2.75g Тальятелле
Клетчатка 2.4g Тортилья
Кальций 15mg 70mg Тортилья
Железо 3.35mg 3.81mg Тортилья
Магний 46mg 19mg Тальятелле
Фосфор 163mg 146mg Тальятелле
Калий 179mg 105mg Тальятелле
Натрий 26mg 482mg Тальятелле
Цинк 1.22mg 0.32mg Тальятелле
Медь 0.228mg 0.102mg Тальятелле
Марганец 0.547mg 0.268mg Тальятелле
Селен 16.6µg Тортилья
Витамин A 47IU Тальятелле
Витамин A, RAE 14µg Тальятелле
Витамин E 0.19mg Тортилья
Витамин B1 0.705mg 0.37mg Тальятелле
Витамин B2 0.439mg 0.114mg Тальятелле
Витамин B3 3.35mg 4.125mg Тортилья
Витамин B5 0.535mg 0.17mg Тальятелле
Витамин B6 0.093mg 0.06mg Тальятелле
Витамин B9, общий 176µg 98µg Тальятелле
Витамин B12 0.31µg Тальятелле
Витамин K 0.4µg Тортилья
Триптофан 0.143mg 0.06mg Тальятелле
Треонин 0.295mg 0.182mg Тальятелле
Изолейцин 0.431mg 0.286mg Тальятелле
Лейцин 0.763mg 0.53mg Тальятелле
Лизин 0.214mg 0.157mg Тальятелле
Метионин 0.174mg 0.122mg Тальятелле
Фенилаланин 0.542mg 0.375mg Тальятелле
Валин 0.476mg 0.326mg Тальятелле
Гистидин 0.226mg 0.165mg Тальятелле
Холестерин 73mg Тортилья
Насыщенные жиры 0.328g 0.296g Тортилья
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.185g Тальятелле
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.391g Тальятелле
0.019g Тортилья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Тортилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Тальятелле
25%
Тортилья
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
48%
Тортилья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья
Тортилья дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.