Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +84.8%
Содержит больше КальцийКальций +1526.7%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тортилья DV% diff.
Селен 37µg 67%
Клетчатка 9.8g 39%
Фосфор 163mg 346mg 26%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Марганец 0.547mg 24%
Кальций 15mg 244mg 23%
Натрий 26mg 512mg 21%
Насыщенные жиры 0.328g 4.878g 21%
Витамин B6 0.093mg 0.312mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.439mg 0.289mg 12%
Жиры 2.3g 9.76g 11%
Витамин B5 0.535mg 11%
Витамин B1 0.705mg 0.823mg 10%
Витамин B9 176µg 138µg 10%
Витамин B3 3.35mg 4.858mg 9%
Железо 3.35mg 2.63mg 9%
Магний 46mg 85mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 3.062g 7%
Цинк 1.22mg 1.92mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Холин 20mg 4%
Медь 0.228mg 0.266mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Белки 11.31g 9.76g 3%
Углеводы 54.73g 45.89g 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Калий 179mg 262mg 2%
Калорийность 288kcal 310kcal 1%
Чистые углеводы 54.73g 36.09g N/A
Сахар 2.44g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.992g 0%
Триптофан 0.143mg 0.129mg 0%
Треонин 0.295mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.671mg 0%
Лизин 0.214mg 0.37mg 0%
Метионин 0.174mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.488mg 0%
Валин 0.476mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.3%
Содержит больше ДругоеДругое +572.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1029.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.992g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.