Сравнить продукты Тамаринд и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1230.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3170% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +510.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +383.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +821.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13395% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26269.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 1.144mg | 118% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 15.558g | 103% |
| Марганец | 1.934mg | 84% | |
| Жиры | 0.6g | 49.24g | 75% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 12.066mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 24.426g | 61% |
| Витамин B9 | 14µg | 240µg | 57% |
| Витамин E | 0.1mg | 8.33mg | 55% |
| Белки | 2.8g | 25.8g | 46% |
| Фосфор | 113mg | 376mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 1.767mg | 32% |
| Цинк | 0.1mg | 3.27mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 6.279g | 27% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.348mg | 22% |
| Железо | 2.8mg | 4.58mg | 22% |
| Магний | 92mg | 168mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.64mg | 18% |
| Калорийность | 239kcal | 567kcal | 16% |
| Углеводы | 62.5g | 16.13g | 15% |
| Клетчатка | 5.1g | 8.5g | 14% |
| Селен | 1.3µg | 7.2µg | 11% |
| Холин | 8.6mg | 52.5mg | 8% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калий | 628mg | 705mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 74mg | 92mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 28mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
75%
Итоговая оценка минералов
34%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах