Тамаринд или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тамаринд и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки и тамаринд содержат примерно одинаковое количество калорий. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, а тамаринд содержит 239 калорий.
- Тамаринд имеет больше витамина B1, железа, магния, клетчатки, калия, фосфора, витамина B3, витамина B2, кальция и меди чем крепкие спиртные напитки.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 35% лучше покрывает тамаринд, чем крепкие спиртные напитки
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Tamarinds, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +31300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6900% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2725% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14807.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.006mg | 35% |
| Железо | 2.8mg | 0.04mg | 35% |
| Магний | 92mg | 0mg | 22% |
| Углеводы | 62.5g | 0.1g | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Калий | 628mg | 2mg | 18% |
| Фосфор | 113mg | 4mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.013mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.004mg | 11% |
| Кальций | 74mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.021mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 0mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0g | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.139mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62400% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1233.3% |
