Сравнить продукты Таро и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+154.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+34.9%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+160.6%
Содержит
больше
Цинк
+43.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 549
Одинаковое количество вещества Медь - 0.163
Содержит
больше
Фосфор
+154.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+34.9%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+160.6%
Содержит
больше
Цинк
+43.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 549
Одинаковое количество вещества Медь - 0.163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+7957.9%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин K
+32630%
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+7957.9%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин K
+32630%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+540.7%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+540.7%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 2.03g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.88g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.08g |
|
| Углеводы | 26.46g | 4.13g |
|
| Калорийность | 112kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 2.1g |
|
| Кальций | 43mg | 58mg |
|
| Железо | 0.55mg | 2.26mg |
|
| Магний | 33mg | 86mg |
|
| Фосфор | 84mg | 33mg |
|
| Калий | 591mg | 549mg |
|
| Натрий | 11mg | 179mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.334mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 76IU | 6124IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 306µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 1.89mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.36mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 9µg |
|
| Витамин K | 1µg | 327.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.111mg | 0.135mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.02mg | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.114mg |
|
| Валин | 0.082mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.038mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.028g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
113%
Итоговая оценка минералов
26%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах