Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Арахис

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +79.2%
Содержит больше МагнийМагний +281.8%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше КалийКалий +968.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.9%
Содержит больше МедьМедь +1467.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1067.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1471.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Арахис DV% diff.
Медь 0.073mg 1.144mg 119%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 15.558g 98%
Марганец 1.934mg 84%
Жиры 5.99g 49.24g 67%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 24.426g 53%
Витамин E 0.53mg 8.33mg 52%
Витамин B3 3.8mg 12.066mg 52%
Белки 3.99g 25.8g 44%
Фосфор 93mg 376mg 40%
Витамин B5 1.767mg 35%
Витамин B9 100µg 240µg 35%
Витамин B2 0.549mg 0.135mg 32%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B1 0.285mg 0.64mg 30%
Магний 44mg 168mg 30%
Клетчатка 1.5g 8.5g 28%
Цинк 0.28mg 3.27mg 27%
Насыщенные жиры 1.393g 6.279g 22%
Углеводы 76.8g 16.13g 20%
Калий 66mg 705mg 19%
Натрий 361mg 18mg 15%
Железо 3.42mg 4.58mg 15%
Калорийность 372kcal 567kcal 10%
Селен 12.9µg 7.2µg 10%
Холин 8.4mg 52.5mg 8%
Кальций 44mg 92mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B6 0.38mg 0.348mg 2%
Чистые углеводы 75.3g 7.63g N/A
Сахар 4.87g 4.72g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.1%
Содержит больше ВодаВода +85.2%
Содержит больше БелкиБелки +546.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +722%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +631.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1672%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.