Тарт или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тарт и глазурь?
- Глазурь и тарт содержат примерно одинаковое количество калорий. Глазурь содержит 418 калорий, а тарт содержит 372 калорий.
- Тарт содержит больше железа, витамина B6, селена, витамина B9, витамина B1, витамина B3, витамина A, витамина B2 и фосфора, однако глазурь богаче витамином K.
- Тарт обеспечивает вас на 41% большим количеством железа от суточной нормы, чем глазурь.
Breakfast tart, low fat и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2037.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 7.951g | 47% |
| Железо | 3.42mg | 0.16mg | 41% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0mg | 29% |
| Витамин B9 | 100µg | 8µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.01mg | 23% |
| Селен | 12.9µg | 0.1µg | 23% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.22mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.302mg | 19% |
| Жиры | 5.99g | 16.23g | 16% |
| Фосфор | 93mg | 18mg | 11% |
| Витамин K | 0.4µg | 13µg | 11% |
| Магний | 44mg | 1mg | 10% |
| Белки | 3.99g | 0g | 8% |
| Натрий | 361mg | 184mg | 8% |
| Медь | 0.073mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 0.53mg | 1.53mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 2.974g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Кальций | 44mg | 3mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 4.86g | 4% |
| Углеводы | 76.8g | 67.89g | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.07mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 418kcal | 2% |
| Калий | 66mg | 34mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Холин | 8.4mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 63.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805.6% |
