Сравнить продукты Тарт и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +381.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2153.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +519.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +881% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +549.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +381.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.28mg | 6.31mg | 55% |
| Белки | 3.99g | 25.93g | 44% |
| Витамин A | 285µg | 3µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.176mg | 29% |
| Углеводы | 76.8g | 0g | 26% |
| Витамин B9 | 100µg | 9µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.046mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 5.895g | 20% |
| Селен | 12.9µg | 21.5µg | 16% |
| Фосфор | 93mg | 198mg | 15% |
| Жиры | 5.99g | 15.41g | 14% |
| Холин | 8.4mg | 82.4mg | 13% |
| Натрий | 361mg | 72mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.378mg | 10% |
| Железо | 3.42mg | 2.6mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 6.668g | 8% |
| Калий | 66mg | 318mg | 7% |
| Калорийность | 372kcal | 250kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Магний | 44mg | 21mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.12mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.484g | 3% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Медь | 0.073mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.87g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.382mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
51%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах