Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2530.8%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +86%
Содержит больше СеленСелен +3125%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2490.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4771.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Ликёр DV% diff.
Железо 3.42mg 0.13mg 41%
Насыщенные жиры 1.393g 9.664g 38%
Витамин B2 0.549mg 0.057mg 38%
Витамин B6 0.38mg 0.011mg 28%
Витамин B9 100µg 2µg 25%
Селен 12.9µg 0.4µg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.011mg 23%
Витамин B3 3.8mg 0.078mg 23%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Углеводы 76.8g 20.9g 19%
Жиры 5.99g 15.7g 15%
Натрий 361mg 92mg 12%
Витамин A 285µg 173µg 12%
Магний 44mg 2mg 10%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 93mg 50mg 6%
Медь 0.073mg 0.04mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Кальций 44mg 16mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 4.458g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.087mg 2%
Калорийность 372kcal 327kcal 2%
Белки 3.99g 2.8g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.45mg 1%
Цинк 0.28mg 0.16mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Калий 66mg 32mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.669g 1%
Чистые углеводы 75.3g 20.9g N/A
Сахар 4.87g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Холин 8.4mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.1%
Содержит больше ВодаВода +286.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1094.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.