Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Мед

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2225%
Содержит больше СеленСелен +1512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1344.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3040.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Содержит больше ХолинХолин +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B2 0.549mg 0.038mg 39%
Железо 3.42mg 0.42mg 38%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.024mg 27%
Витамин B9 100µg 2µg 25%
Витамин B1 0.285mg 0mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.121mg 23%
Селен 12.9µg 0.8µg 22%
Натрий 361mg 4mg 16%
Фосфор 93mg 4mg 13%
Магний 44mg 2mg 10%
Жиры 5.99g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0g 8%
Белки 3.99g 0.3g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0g 6%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Кальций 44mg 6mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.5mg 4%
Витамин E 0.53mg 0mg 4%
Медь 0.073mg 0.036mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Калорийность 372kcal 304kcal 3%
Углеводы 76.8g 82.4g 2%
Холин 8.4mg 2.2mg 1%
Цинк 0.28mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 82.2g N/A
Калий 66mg 52mg 0%
Сахар 4.87g 82.12g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +490%
Содержит больше ВодаВода +42%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.