Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1003.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Содержит больше КалийКалий +159.1%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2490.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +614.3%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1781.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Нефелиум DV% diff.
Витамин C 3.8mg 71.5mg 75%
Железо 3.42mg 0.31mg 39%
Витамин B2 0.549mg 0.065mg 37%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B1 0.285mg 0.011mg 23%
Витамин B9 100µg 14µg 22%
Витамин B6 0.38mg 0.1mg 22%
Селен 12.9µg 0.6µg 22%
Углеводы 76.8g 16.53g 20%
Витамин B3 3.8mg 0.603mg 20%
Натрий 361mg 1mg 16%
Калорийность 372kcal 66kcal 15%
Фосфор 93mg 31mg 9%
Жиры 5.99g 0.44g 9%
Медь 0.073mg 0.148mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.12g 8%
Магний 44mg 10mg 8%
Насыщенные жиры 1.393g 0.099g 6%
Белки 3.99g 0.83g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.132g 5%
Кальций 44mg 5mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.07mg 3%
Калий 66mg 171mg 3%
Марганец 0.055mg 2%
Цинк 0.28mg 0.07mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Чистые углеводы 75.3g 15.23g N/A
Сахар 4.87g 15.23g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Холин 8.4mg 7.1mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +380.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1261.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168.2%
Содержит больше ВодаВода +579.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2681.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.