Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и солод

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1528.6%
Содержит больше МедьМедь +97.3%
Содержит больше СеленСелен +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +122.7%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +996.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +783.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1367.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Солод DV% diff.
Железо 3.42mg 0.21mg 40%
Витамин A 285µg 26µg 29%
Витамин B2 0.549mg 0.184mg 28%
Витамин B6 0.38mg 0.046mg 26%
Витамин B9 100µg 9µg 23%
Углеводы 76.8g 11.2g 22%
Витамин B3 3.8mg 0.259mg 22%
Витамин B1 0.285mg 0.054mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Калорийность 372kcal 85kcal 14%
Селен 12.9µg 5.4µg 14%
Натрий 361mg 60mg 13%
Магний 44mg 15mg 7%
Витамин B5 0.354mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.827g 6%
Кальций 44mg 98mg 5%
Жиры 5.99g 3.29g 4%
Витамин C 3.8mg 0.1mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Медь 0.073mg 0.037mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.208g 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Калий 66mg 172mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.06mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Насыщенные жиры 1.393g 1.883g 2%
Белки 3.99g 3.37g 1%
Цинк 0.28mg 0.41mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 10.7g N/A
Сахар 4.87g 6.68g N/A
Фосфор 93mg 91mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше ВодаВода +575.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +303.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.