Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1268%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит больше СеленСелен +3125%
Содержит больше КалийКалий +275.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +427.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +684.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.4%
Содержит больше ХолинХолин +12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3021.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Халапеньо DV% diff.
Витамин C 3.8mg 118.6mg 128%
Железо 3.42mg 0.25mg 40%
Витамин B2 0.549mg 0.07mg 37%
Витамин A 285µg 54µg 26%
Углеводы 76.8g 6.5g 23%
Селен 12.9µg 0.4µg 23%
Витамин E 0.53mg 3.58mg 20%
Витамин B1 0.285mg 0.04mg 20%
Витамин B9 100µg 27µg 18%
Калорийность 372kcal 29kcal 17%
Витамин B3 3.8mg 1.28mg 16%
Натрий 361mg 3mg 16%
Витамин K 0.4µg 18.5µg 15%
Фосфор 93mg 26mg 10%
Жиры 5.99g 0.37g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.029g 8%
Магний 44mg 15mg 7%
Белки 3.99g 0.91g 6%
Витамин B5 0.315mg 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.092g 6%
Калий 66mg 248mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.112g 5%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Марганец 0.097mg 4%
Кальций 44mg 12mg 3%
Витамин B6 0.38mg 0.419mg 3%
Медь 0.073mg 0.046mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Цинк 0.28mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 3.7g N/A
Сахар 4.87g 4.12g N/A
Холин 8.4mg 7.5mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +338.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1518.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1081.5%
Содержит больше ДругоеДругое +122.6%
Содержит больше ВодаВода +661.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11410.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +683.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.