Сравнить продукты Тарт и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +857.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1435.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +628.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8041.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.8mg | 36.4mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.101mg | 34% |
| Витамин A | 285µg | 1µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.05mg | 25% |
| Витамин B9 | 100µg | 6µg | 24% |
| Углеводы | 76.8g | 9.8g | 22% |
| Селен | 12.9µg | 0.6µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.029mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.62mg | 20% |
| Железо | 3.42mg | 1.85mg | 20% |
| Калорийность | 372kcal | 43kcal | 16% |
| Натрий | 361mg | 10mg | 15% |
| Жиры | 5.99g | 0.39g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.041g | 8% |
| Фосфор | 93mg | 38mg | 8% |
| Витамин K | 0.4µg | 7.8µg | 6% |
| Магний | 44mg | 18mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.027g | 6% |
| Белки | 3.99g | 1.44g | 5% |
| Калий | 66mg | 194mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.207g | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.87mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.12mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Кальций | 44mg | 39mg | 1% |
| Холин | 8.4mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 8.1g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тарт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах