Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Творог vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1975%
Содержит больше КалийКалий +3366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +2800%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~391mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +918.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13825%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 3.38g 90.4g 29%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Белки 11.12g 0.03g 22%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Селен 9.7µg 0.6µg 17%
Калорийность 98kcal 391kcal 15%
Витамин B2 0.163mg 0.016mg 11%
Витамин B5 0.557mg 0.004mg 11%
Кальций 83mg 4mg 8%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Холин 18.4mg 0.8mg 3%
Калий 104mg 3mg 3%
Холестерин 17mg 9mg 3%
Медь 0.029mg 0.001mg 3%
Цинк 0.4mg 0.09mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Магний 8mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 1.718g 2.065g 2%
Жиры 4.3g 3.3g 2%
Витамин B3 0.099mg 0.002mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.012mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 37µg 28µg 1%
Натрий 364mg 391mg 1%
Железо 0.07mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 3.38g 90.4g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.67g 80.46g N/A
Витамин E 0.08mg 0.09mg 0%
Марганец 0.002mg 0.001mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 0.845g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0.122g 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +36966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.3%
Содержит больше ВодаВода +1419.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2574.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.845g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.