Сравнить продукты Творог и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1193% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2429.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 20kcal |
|
| Белки | 11.12g | 0.86g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.17g |
|
| Витамин C | 0mg | 80.4mg |
|
| 3.38g | 2.94g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 4.64g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Кальций | 83mg | 10mg |
|
| Калий | 104mg | 175mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 2.67g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 159mg | 20mg |
|
| Натрий | 364mg | 3mg |
|
| Витамин A | 140IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.122mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.224mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 10µg |
|
| Холин | 18.4mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах