Сравнить продукты Творог и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+695%
Содержит
больше
Цинк
+207.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+385.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+127.6%
Содержит
больше
Марганец
+6000%
Содержит
больше
Кальций
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+695%
Содержит
больше
Цинк
+207.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+385.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+127.6%
Содержит
больше
Марганец
+6000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+482.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+462.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+164.3%
Содержит
больше
Витамин E
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+387%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+482.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+462.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+164.3%
Содержит
больше
Витамин E
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+387%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1193%
Содержит
больше
Жиры
+2429.4%
Содержит
больше
Другое
+220.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+1193%
Содержит
больше
Жиры
+2429.4%
Содержит
больше
Другое
+220.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.38g | 2.94g | ||
Белки | 11.12g | 0.86g | |
Жиры | 4.3g | 0.17g | |
Углеводы | 3.38g | 4.64g | |
Калорийность | 98kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 0g | 1.12g | |
Сахар | 2.67g | 2.4g | |
Клетчатка | 0g | 1.7g | |
Кальций | 83mg | 10mg | |
Железо | 0.07mg | 0.34mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 159mg | 20mg | |
Калий | 104mg | 175mg | |
Натрий | 364mg | 3mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.13mg | |
Медь | 0.029mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.122mg | |
Селен | 9.7µg | 0µg | |
Витамин A | 140IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 37µg | 18µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.37mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.099mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.557mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 7.4µg | |
Триптофан | 0.147mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.5mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.591mg | 0.024mg | |
Лейцин | 1.116mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.934mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.269mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.577mg | 0.092mg | |
Валин | 0.748mg | 0.036mg | |
Гистидин | 0.326mg | 0.01mg | |
Холестерин | 17mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.718g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болгарский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах