Сравнить продукты Творог и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+121.7%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+495%
Содержит
больше
Марганец
+1600%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+121.7%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+495%
Содержит
больше
Марганец
+1600%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
11
Содержит
больше
Витамин A
+322.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+219%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+322.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+219%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+651.1%
Содержит
больше
Вода
+64.8%
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Жиры
+543.7%
Содержит
больше
Другое
+91.5%
Содержит
больше
Углеводы
+651.1%
Содержит
больше
Вода
+64.8%
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Жиры
+543.7%
Содержит
больше
Другое
+91.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+929.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+929.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.38g | 0.45g | ||
Белки | 11.12g | 20.75g | |
Жиры | 4.3g | 27.68g | |
Углеводы | 3.38g | 0.45g | |
Калорийность | 98kcal | 334kcal | |
Сахар | 2.67g | 0.45g | |
Кальций | 83mg | 184mg | |
Железо | 0.07mg | 0.5mg | |
Магний | 8mg | 20mg | |
Фосфор | 159mg | 188mg | |
Калий | 104mg | 152mg | |
Натрий | 364mg | 629mg | |
Цинк | 0.4mg | 2.38mg | |
Медь | 0.029mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.034mg | |
Селен | 9.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 140IU | 592IU | |
Витамин A, RAE | 37µg | 174µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.24mg | |
Витамин D | 3IU | 20IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.52mg | |
Витамин B3 | 0.099mg | 0.38mg | |
Витамин B5 | 0.557mg | 0.69mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.235mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 65µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 1.65µg | |
Витамин K | 0µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.147mg | 0.322mg | |
Треонин | 0.5mg | 0.751mg | |
Изолейцин | 0.591mg | 1.015mg | |
Лейцин | 1.116mg | 1.929mg | |
Лизин | 0.934mg | 1.851mg | |
Метионин | 0.269mg | 0.592mg | |
Фенилаланин | 0.577mg | 1.158mg | |
Валин | 0.748mg | 1.34mg | |
Гистидин | 0.326mg | 0.716mg | |
Холестерин | 17mg | 100mg | |
Насыщенные жиры | 1.718g | 17.41g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.826g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
46%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины