Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Творог
  5. Сравнить
  6. Творог vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Творог и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Творог vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +121.7%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.4% 1.6% 3% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.1%
Содержит больше ВодаВода +64.8%
Содержит больше БелкиБелки +86.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +543.7%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +929.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Творог Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Бри (сыр) Мнение
Калорийность 98kcal 334kcal Бри (сыр)
Белки 11.12g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 4.3g 27.68g Бри (сыр)
3.38g 0.45g Творог
Углеводы 3.38g 0.45g Творог
Холестерин 17mg 100mg Творог
Витамин D 3IU 20IU Бри (сыр)
Магний 8mg 20mg Бри (сыр)
Кальций 83mg 184mg Бри (сыр)
Калий 104mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.07mg 0.5mg Бри (сыр)
Сахар 2.67g 0.45g Бри (сыр)
Медь 0.029mg 0.019mg Творог
Цинк 0.4mg 2.38mg Бри (сыр)
Фосфор 159mg 188mg Бри (сыр)
Натрий 364mg 629mg Творог
Витамин A 140IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A 37µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.08mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 0.1µg 0.5µg Бри (сыр)
Марганец 0.002mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 9.7µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.027mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.163mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.099mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.557mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.046mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 0.43µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 0µg 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 12µg 65µg Бри (сыр)
Холин 18.4mg 15.4mg Творог
Насыщенные жиры 1.718g 17.41g Творог
Мононенасыщенные жиры 0.778g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.147mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.5mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.591mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.116mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 0.934mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.269mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.577mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.748mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.326mg 0.716mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Творог Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Творог
Творог vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Творог
Творог vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Творог
Творог vs Фета
Фета
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Творог
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
23%
Творог
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог
Творог дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.