Сравнить продукты Творог и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +336.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +736.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4750% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 0.4g | 21% |
| Фосфор | 159mg | 19mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.2µg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Натрий | 364mg | 111mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.133mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.016g | 8% |
| Жиры | 4.3g | 0.2g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 19mg | 6% |
| Калорийность | 98kcal | 13kcal | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.11mg | 4% |
| Калий | 104mg | 6mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.61mg | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.037g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.035mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 325kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 769g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 7.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0.1g | N/A |
| Углеводы | 3.38g | 3g | 0% |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2680% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2002.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
