Сравнить продукты Творог и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21000% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 60kcal |
|
| Белки | 11.12g | 3.74g |
|
| Жиры | 4.3g | 3.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 3.38g | 1.83g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 5.83g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 48mg |
|
| Кальций | 83mg | 63mg |
|
| Калий | 104mg | 152mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 2.67g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.074mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 108mg |
|
| Натрий | 364mg | 1104mg |
|
| Витамин A | 140IU | 109IU |
|
| Витамин A | 37µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.36mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.422mg |
|
| Селен | 9.7µg | 33.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 18.4mg | 22.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.214g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.774g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.264mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.161mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.189mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.119mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.23g |
|
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
23%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.504g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах