Сравнить продукты Творог и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +245.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +657.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +330.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +546.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +587.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.329mg | 22% |
| Фосфор | 159mg | 21mg | 20% |
| Белки | 11.12g | 1.72g | 19% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Натрий | 364mg | 2mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Фруктоза | 0g | 9.19g | 11% |
| Калий | 104mg | 448mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.055mg | 8% |
| Углеводы | 3.38g | 23.25g | 7% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.105mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.195g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.235mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.64g | 6% |
| Кальций | 83mg | 24mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.92mg | 5% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Витамин A | 37µg | 5µg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.002mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.34mg | 2% |
| Железо | 0.07mg | 0.23mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.155g | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Калорийность | 98kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 21.75g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | 19.08g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.523g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах