Сравнить продукты Творог и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+361.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-50.2%
Содержит
больше
Железо
+1585.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+143.3%
Содержит
больше
Цинк
+347.5%
Содержит
больше
Медь
+175.9%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Селен
+155.7%
Содержит
больше
Кальций
+361.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-50.2%
Содержит
больше
Железо
+1585.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+143.3%
Содержит
больше
Цинк
+347.5%
Содержит
больше
Медь
+175.9%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Селен
+155.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2003.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+3182.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2003.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+3182.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+420%
Содержит
больше
Вода
+56.2%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+628.6%
Содержит
больше
Другое
+90.8%
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Углеводы
+420%
Содержит
больше
Вода
+56.2%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+628.6%
Содержит
больше
Другое
+90.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1743.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3176.4%
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1743.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3176.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 0.65g |
|
|
| Белки | 11.12g | 14.25g |
|
| Жиры | 4.3g | 31.33g |
|
| Углеводы | 3.38g | 0.65g |
|
| Калорийность | 98kcal | 346kcal |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Кальций | 83mg | 18mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.18mg |
|
| Магний | 8mg | 14mg |
|
| Фосфор | 159mg | 142mg |
|
| Калий | 104mg | 253mg |
|
| Натрий | 364mg | 731mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.058mg |
|
| Селен | 9.7µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 140IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.91µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.477mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 17mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 11.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 4.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
36%
Итоговая оценка минералов
23%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Итальянская колбаса сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах