Сравнить продукты Творог и кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3341.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +765% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10350% |
| Содержит больше СеленСелен | +823.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +448.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +960.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1155.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 5.4µg | 207% |
| Селен | 9.7µg | 89.6µg | 145% |
| Железо | 0.07mg | 10.84mg | 135% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 1.729mg | 120% |
| Медь | 0.029mg | 0.998mg | 108% |
| Холестерин | 17mg | 224mg | 69% |
| Фосфор | 159mg | 580mg | 60% |
| Белки | 11.12g | 32.48g | 43% |
| Цинк | 0.4mg | 3.46mg | 28% |
| Витамин A | 37µg | 203µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 744mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.27mg | 17% |
| Калий | 104mg | 637mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.189mg | 13% |
| Магний | 8mg | 60mg | 12% |
| Кальций | 83mg | 180mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Марганец | 0.002mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.9mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.236g | 7% |
| Жиры | 4.3g | 1.4g | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.162g | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 1.64g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.017mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.268g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 63g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 1.64g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.9% |
