Сравнить продукты Творог и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +219.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1887.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1003.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5031.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1141.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1693% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1809.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1265.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1891.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.07mg | 7.38mg | 91% |
| Марганец | 0.002mg | 0.778mg | 34% |
| Витамин B9 | 12µg | 149µg | 34% |
| Натрий | 364mg | 1148mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 5.08mg | 31% |
| Жиры | 4.3g | 20.37g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 10.625g | 25% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.298mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 3.38g | 64.55g | 20% |
| Калорийность | 98kcal | 484kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 5.362g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 2.45g | 16% |
| Витамин K | 0µg | 17.9µg | 15% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.59mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.111mg | 9% |
| Фосфор | 159mg | 98mg | 9% |
| Белки | 11.12g | 7.01g | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.24mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Кальций | 83mg | 26mg | 6% |
| Витамин A | 37µg | 4% | |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.462mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.95g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.46µg | 1% |
| Калий | 104mg | 129mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 62.15g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | 9.37g | N/A |
| Селен | 9.7µg | 9.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
40%
Итоговая оценка минералов
23%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.644g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах