Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Творог vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345.5%
Содержит больше СеленСелен +234.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1711.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 3.38g 77.59g 25%
Белки 11.12g 0g 22%
Фосфор 159mg 11mg 21%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Селен 9.7µg 2.9µg 12%
Витамин B2 0.163mg 0.009mg 12%
Витамин B5 0.557mg 0.023mg 11%
Натрий 364mg 155mg 9%
Калорийность 98kcal 286kcal 9%
Насыщенные жиры 1.718g 0g 8%
Кальций 83mg 18mg 7%
Жиры 4.3g 0g 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин A 37µg 0µg 4%
Марганец 0.002mg 0.1mg 4%
Железо 0.07mg 0.37mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Медь 0.029mg 0.053mg 3%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 0g 2%
Калий 104mg 44mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Холин 18.4mg 13.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.38g 77.59g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 2.67g 77.59g N/A
Витамин B3 0.099mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +262.5%
Содержит больше ДругоеДругое +252.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2195.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.