Сравнить продукты Творог и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Одинаковое количество вещества Натрий - 334
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Одинаковое количество вещества Натрий - 334
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.575
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.575
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.59
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.59
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+688.6%
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+688.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+19.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+19.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 3.59g |
|
|
| Белки | 11.12g | 9.15g |
|
| Жиры | 4.3g | 22.78g |
|
| Углеводы | 3.38g | 3.59g |
|
| Калорийность | 98kcal | 253kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 2.67g | 3.19g |
|
| Кальций | 83mg | 117mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Фосфор | 159mg | 138mg |
|
| Калий | 104mg | 152mg |
|
| Натрий | 364mg | 334mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.7µg | 3µg |
|
| Витамин A | 140IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.27mg |
|
| Холестерин | 17mg | 74mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.97g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах