Сравнить продукты Творог и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +765.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3613.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.07mg | 3.3mg | 40% |
| Медь | 0.029mg | 0.251mg | 25% |
| Фосфор | 159mg | 3mg | 22% |
| Белки | 11.12g | 0.84g | 21% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 7.888g | 18% |
| Натрий | 364mg | 735mg | 16% |
| Селен | 9.7µg | 0.9µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.015mg | 11% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.65mg | 10% |
| Жиры | 4.3g | 10.68g | 10% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.911g | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Калий | 104mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.009mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин A | 37µg | 20µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.003mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 10.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.415g | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 83mg | 88mg | 1% |
| Магний | 8mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 6.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 3.06g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1223.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +913.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640.7% |
