Сравнить продукты Творог и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1857.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14500% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2328.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +149.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +518.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1337.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1021.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2888.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 12.649g | 50% |
| Жиры | 4.3g | 26.61g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 3.676g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.723g | 20% |
| Калорийность | 98kcal | 452kcal | 18% |
| Железо | 0.07mg | 1.37mg | 16% |
| Витамин B9 | 12µg | 72µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.211mg | 15% |
| Углеводы | 3.38g | 48.6g | 15% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.404mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.2µg | 13% |
| Белки | 11.12g | 4.45g | 13% |
| Марганец | 0.002mg | 0.292mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.16µg | 11% |
| Кальций | 83mg | 183mg | 10% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.15mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Селен | 9.7µg | 13µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Фосфор | 159mg | 131mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.337mg | 4% |
| Медь | 0.029mg | 0.062mg | 4% |
| Холестерин | 17mg | 5mg | 4% |
| Натрий | 364mg | 305mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.138mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 1.11g | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.038mg | 1% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 10.6mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 47.4g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Калий | 104mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах