Сравнить продукты Творог и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит больше СеленСелен | +1285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +796.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1044.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 62.8µg | 52% |
| Белки | 11.12g | 1.24g | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Фосфор | 159mg | 50mg | 16% |
| Селен | 9.7µg | 0.7µg | 16% |
| Натрий | 364mg | 52mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.032mg | 10% |
| Калий | 104mg | 414mg | 9% |
| Марганец | 0.002mg | 0.191mg | 8% |
| Железо | 0.07mg | 0.73mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.09g | 7% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.232mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.2g | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
| Медь | 0.029mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.64mg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 31kcal | 3% |
| Кальций | 83mg | 49mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.58mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.068g | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 7.3g | 1% |
| Витамин A | 37µg | 48µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 13.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 4.2g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 3.93g | N/A |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.047mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.628g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах