Сравнить продукты Творог и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4750% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 0.82g | 21% |
| Фосфор | 159mg | 18mg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 93µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.2µg | 17% |
| Натрий | 364mg | 2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.029mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.123mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.028g | 8% |
| Марганец | 0.002mg | 0.189mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 17mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.13g | 6% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.249mg | 6% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 19kcal | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Железо | 0.07mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.47mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.01g | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.076mg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 9.2mg | 2% |
| Калий | 104mg | 125mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 2.81g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 1.66g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1256.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3207.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
