Сравнить продукты Творог и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +869% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1801% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +410.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1031.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1789.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1367.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 59.5µg | 50% |
| Медь | 0.029mg | 0.281mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Углеводы | 3.38g | 63.88g | 20% |
| Калий | 104mg | 732mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Белки | 11.12g | 2.18g | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.3µg | 17% |
| Натрий | 364mg | 2mg | 16% |
| Фруктоза | 0g | 12.45g | 16% |
| Марганец | 0.002mg | 0.299mg | 13% |
| Фосфор | 159mg | 69mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.205mg | 12% |
| Железо | 0.07mg | 0.93mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.882mg | 11% |
| Магний | 8mg | 41mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.088g | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 240kcal | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.38g | 6% |
| Кальций | 83mg | 43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.422mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 10.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.43mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.053g | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.186mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B9 | 12µg | 4µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 56.78g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 38.13g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин A | 37µg | 39µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
23%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах