Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.7%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +78.4%
Содержит больше СеленСелен +681.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.32µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс KFC Fried Chicken DV% diff.
Жиры 7.46g 28.01g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 5.375g 30%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 14.448g 30%
Натрий 385mg 1042mg 29%
Селен 2.2µg 17.2µg 27%
Фосфор 72mg 252mg 26%
Витамин B3 1.24mg 5.42mg 26%
Холестерин 22mg 82mg 20%
Белки 6.68g 14.17g 15%
Насыщенные жиры 3.446g 6.343g 13%
Калорийность 141kcal 384kcal 12%
Витамин B9 42µg 11%
Витамин E 1.2mg 8%
Крахмал 16.72g 7%
Марганец 0.167mg 0.298mg 6%
Цинк 1.36mg 0.87mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B5 0.68mg 0.88mg 4%
Медь 0.113mg 0.082mg 3%
Железо 1.15mg 0.88mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.08mg 3%
Углеводы 11.91g 18.79g 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.14mg 2%
Кальций 97mg 117mg 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.197mg 1%
Калий 210mg 244mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 18.79g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Витамин B12 0.32µg 0.32µg 0%
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.075mg 0.108mg 0%
Треонин 0.254mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.864mg 0%
Лизин 0.486mg 0.615mg 0%
Метионин 0.145mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.542mg 0%
Валин 0.343mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +103.7%
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.8%
Содержит больше ДругоеДругое +119.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +508.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.