Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +76.4%
Содержит больше КалийКалий +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше МедьМедь +1595.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +1127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +659.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Вермишель DV% diff.
Медь 0.113mg 1.916mg 200%
Селен 2.2µg 27µg 45%
Холин 23.3mg 177mg 28%
Цинк 1.36mg 4.24mg 26%
Углеводы 11.91g 82.32g 23%
Натрий 385mg 4mg 17%
Клетчатка 3.9g 16%
Насыщенные жиры 3.446g 0.014g 16%
Витамин B2 0.18mg 0mg 14%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Белки 6.68g 0.1g 13%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Жиры 7.46g 0.1g 11%
Калорийность 141kcal 331kcal 10%
Железо 1.15mg 1.81mg 8%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Витамин B3 1.24mg 0mg 8%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Фосфор 72mg 20mg 7%
Марганец 0.167mg 7%
Калий 210mg 3mg 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.013g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.041g 6%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Кальций 97mg 55mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 3.8µg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Чистые углеводы 11.91g 78.42g N/A
Сахар 17.44g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +6580%
Содержит больше ЖирыЖиры +7360%
Содержит больше ВодаВода +508%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.2%
Содержит больше ДругоеДругое +248.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19946.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.