Сравнить продукты Текс-мекс и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +696% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +751.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +728.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 7.46g | 38.1g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 21.597g | 47% |
| Селен | 2.2µg | 24.2µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.398mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 9.643g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 4.894g | 27% |
| Калорийность | 141kcal | 551kcal | 21% |
| Железо | 1.15mg | 2.56mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 4.168mg | 18% |
| Марганец | 0.167mg | 0.488mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Углеводы | 11.91g | 45.1g | 11% |
| Кальций | 97mg | 10mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 78µg | 9% |
| Цинк | 1.36mg | 0.53mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.283mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.021mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Натрий | 385mg | 249mg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калий | 210mg | 61mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 6.4mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Фосфор | 72mg | 60mg | 2% |
| Белки | 6.68g | 7.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Медь | 0.113mg | 0.114mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
30%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах