Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Железо +150.4%
Содержит больше Фосфор +88.9%
Содержит больше Цинк +111%
Содержит больше Марганец +29.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 44% 19% 31% 19% 51% 38% 38% 22% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 108% 15% 59% 20% 54% 79% 31% 29% 0%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Железо +150.4%
Содержит больше Фосфор +88.9%
Содержит больше Цинк +111%
Содержит больше Марганец +29.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 414

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +119.4%
Содержит больше Витамин B1 +334%
Содержит больше Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3 +332.7%
Содержит больше Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 6% 13% 42% 24% 41% 26% 32% 40% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 55% 58% 101% 19% 47% 43% 180% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +119.4%
Содержит больше Витамин B1 +334%
Содержит больше Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3 +332.7%
Содержит больше Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +350%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +69.6%
Содержит больше Белки +155.7%
Содержит больше Жиры +92.5%
Содержит больше Углеводы +102.4%
Содержит больше Другое +11.9%
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше Вода +69.6%
Содержит больше Белки +155.7%
Содержит больше Жиры +92.5%
Содержит больше Углеводы +102.4%
Содержит больше Другое +11.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +132.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110.9%
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.883 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: 0.38 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +132.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Текс-мекс Гамбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Гамбургер Мнение
11.91g 23.2g Гамбургер
Белки 6.68g 17.08g Гамбургер
Жиры 7.46g 14.36g Гамбургер
Углеводы 11.91g 24.1g Гамбургер
Калорийность 141kcal 295kcal Гамбургер
Фруктоза 2.03g Гамбургер
Сахар 4.15g Текс-мекс
Клетчатка 0.9g Гамбургер
Кальций 97mg 102mg Гамбургер
Железо 1.15mg 2.88mg Гамбургер
Магний 26mg 20mg Текс-мекс
Фосфор 72mg 136mg Гамбургер
Калий 210mg 226mg Гамбургер
Натрий 385mg 414mg Текс-мекс
Цинк 1.36mg 2.87mg Гамбургер
Медь 0.113mg 0.091mg Текс-мекс
Марганец 0.167mg 0.217mg Гамбургер
Селен 2.2µg Текс-мекс
Витамин A 297IU 0IU Текс-мекс
Витамин C 1.8mg 0mg Текс-мекс
Витамин B1 0.05mg 0.217mg Гамбургер
Витамин B2 0.18mg 0.25mg Гамбургер
Витамин B3 1.24mg 5.365mg Гамбургер
Витамин B5 0.68mg 0.31mg Текс-мекс
Витамин B6 0.11mg 0.203mg Гамбургер
Витамин B9, общий 42µg 56µg Гамбургер
Витамин B12 0.32µg 1.44µg Гамбургер
Триптофан 0.075mg 0.206mg Гамбургер
Треонин 0.254mg 0.666mg Гамбургер
Изолейцин 0.311mg 0.716mg Гамбургер
Лейцин 0.549mg 1.319mg Гамбургер
Лизин 0.486mg 1.226mg Гамбургер
Метионин 0.145mg 0.37mg Гамбургер
Фенилаланин 0.277mg 0.677mg Гамбургер
Валин 0.343mg 0.823mg Гамбургер
Гистидин 0.201mg 0.505mg Гамбургер
Холестерин 22mg 47mg Текс-мекс
Транс-жиры 0.814g Текс-мекс
Насыщенные жиры 3.446g 5.096g Текс-мекс
Мононенасыщенные жиры 2.606g 5.495g Гамбургер
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.38g Текс-мекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Текс-мекс Гамбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Текс-мекс
42%
Гамбургер
Итоговая оценка минералов
30%
Текс-мекс
42%
Гамбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Текс-мекс
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гамбургер
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.